Por: Raquel Pita Mendoza
Las limitaciones restringen el crecimiento y el aprendizaje, es una condición limitante o debilidad restrictiva, que nos frustra las actitudes físicas, intelectuales, emocionales, morales, sentimentales y aún más cuando son por imposición, pues nos llevan a la alteración emocional o un trauma posible de superar.
Digamos que la alteración emocional es causada por engaños, desilusión, impotencia, y todo tipo de maltratos, ejemplo de ello, la depresión y desilusión, que equivale a pérdida de fuerza, alteración emocional, decaimiento, decepción, impotencia, etc. Por lo tanto nos lleva a la alteración. Y para reestructurar nuestro proceso perceptivo, debemos recurrir a desarrollar nuestra inteligencia emocional.
Las funciones reprimidas desde la infancia y adolescencia, también llamadas frustraciones, complejos, traumas, heridas del alma, mismas que nos conducen a la perturbación y desequilibrio, al dolor mental, a la autodestrucción directa, consciente e inconsciente como el suicidio y contribuyen a la enfermedades físicas como, la diabetes, asma entre otras, ejemplo de algunas, la ira debilita el hígado, el duelo a los pulmones, la ansiedad al estómago, el estrés debilita el corazón y el cerebro, así como los miedos debilitan los riñones; por consiguiente las emociones alteradas en general, afectan al cuerpo.
De ahí la importancia de la inteligencia emocional, que consiste en aprender a reconocer muestras emociones y sentimientos, para poder comprender de donde proviene y así controlarlas. La inteligencia emocional es una combinación de habilidades, es usar y administrar nuestras propias emociones, que nos ayudan a comunicarnos; entre la comunicación de habilidades tenemos el autoconocimiento, la autorregulación emocional o capacidad de manejar nuestras propias emociones, la empatía, la motivación y las habilidades sociales.
Los que saben dicen, que debemos aprender a controlar nuestras emociones y sentimientos, corregir nuestros defectos de carácter porque implica saber relacionarnos con los demás. y para complementar nuestra información, se dice que el amor trae paz interior y la armonía fortalece el cuerpo, así como como la risa reduce el estrés.
Aclarando que los limites son barreras personales que se establecen en las relaciones interpersonales, tanto físicas como emocionales para proteger el bienestar propio y mantener relaciones saludables. Todo lo contrario, las limitaciones nos frustran causando alteración emocional y restringiendo el crecimiento y desarrollo personal. Por lo que debemos aprender a controlar nuestras emociones y sentimientos, y corregir nuestros defectos de carácter, porque implica saber relacionarnos con los demás.
